Bạn muốn làn da vẫn đẹp khi bạn già đi, có thể không nhỉ? Có thể chứ. Hãy tham khảo những thành phần chống lão hóa da trong các sản phẩm dưỡng da dưới đây, và làm theo hướng dẫn đã được khoa học chứng minh hiệu quả, làn da của bạn ngày mai sẽ trông rạng rỡ hơn hôm nay.
1. Các loại Retinoid
Retinoid có tác dụng làm tăng sản xuất collagen (làm căng da), tăng tốc độ của chu kỳ thay thế tế bào (làm mịn da) và làm thông thoáng lỗ chân lông (giảm mụn).
Bạn có thể tìm thấy thành phần này trên nhãn như thế nào: Nếu là một đơn thuốc: tretinoin (tên thương hiệu Atralin, Avita, Retin-A, Retin-A Micro, Renova), tazarotene (Avage, Tazorac) và adapalene (Differin). Nếu đó là các sản phẩm bán không theo đơn thuốc: retinol, giúp giảm thiểu nếp nhăn và giảm đổi màu chậm hơn so với các đơn thuốc có cùng tác dụng (12 tuần, mà không phải là 6 tuần, trước khi bạn nhìn thấy hiệu quả).
Để có kết quả tốt nhất: Hãy để cho làn da của bạn quen với một chất retinoid mà có thể gây mẩn đỏ, bong, tróc da. Bắt đầu bôi sản phẩm chứa thành phần này 3 đêm một lần (vì làn da khi bạn bôi sản phẩm này sẽ nhạy cảm với ánh sáng mặt trời, vì thế bạn không nên bôi vào buổi sáng). Sau hai tuần, bôi cách một đêm. Nếu bạn không thấy khô hoặc bong tróc sau hai tuần nữa, sử dụng mỗi đêm. Chờ 15 phút sau khi rửa mặt trước khi bôi (nếu da ẩm ướt, các retinoid có thể được hấp thụ quá nhanh và gây kích ứng). Không bao giờ sử dụng nhiều hơn một phần cỡ bằng hạt đậu cho toàn bộ khuôn mặt của bạn; nếu da bạn là da khô, bạn có thể bôi một loại kem dưỡng ẩm trước.
Bạn nên biết: Đừng bôi kết hợp một retinoid với benzoyl peroxide hoặc axit hydroxy alpha vì các chất này sẽ làm mất tác dụng của retinoid.
2. Alpha Hydroxy Acids (AHA)
Loại axit này, thường có nguồn gốc từ trái cây hoặc sữa đường, hòa tan “chất keo” giữa các tế bào da chết làm xỉn da tích lũy theo tuổi tác, làm sạch da giúp da“thoát khỏi” các tế bào chết này, lộ ra làn da tươi sáng. Da mịn mượt hơn và lỗ chân lông trông nhỏ hơn. Nhìn chung, da rạng rỡ hơn.
Bạn có thể tìm thấy thành phần này trên nhãn như thế nào: glycolic, malic, citric và axit lactic. Glycolic được sử dụng phổ biến nhất bởi vì ít gây kích ứng.
Để có kết quả tốt nhất: Thêm một lotion hoặc kem có chứa AHA vào chế độ chăm sóc da hàng ngày của bạn, hoặc đắp mặt nạ dạng lột chứa AHA tại nhà một tuần một lần (hoặc hơn một tuần một lần nếu da bạn không quá nhạy cảm). Nhiều bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng lotion chứa AHA vào buổi sáng để sản phẩm dưỡng da vào ban đêm của bạn (cho dù là một loại kem chứa retinoid, kem dưỡng ẩm cơ bản, hoặc cả hai) có thể thẩm thấu tốt hơn. Cả hai thành phần retinoid và AHA đều tẩy tế bào chết cho da, do đó bạn có thể kết hợp các sản phẩm chứa cả 2 thành phần này vào chế độ chăm sóc da của mình để tránh mẩn đỏ và tróc da. Rất tuyệt nếu bạn dùng AHA trên vùng cổ (nơi da thường là quá mỏng để chịu đựng một loại retinoid), và có thể làm giảm triệu chứng kích thích như những nốt mẩn li ti.
Bạn nên biết: Chất tẩy rửa có chứa AHA không tiếp xúc với da đủ lâu để có bất kỳ tác động nào lên da. Để đạt kết quả, hãy sử dụng sản phẩm dạng kem để AHA có thể tiếp xúc với da lâu hơn và phát huy tác dụng.
3. Acid Hyaluronic
Acid Hyaluronic là một phiên bản nhân tạo của chất làm căng da, bôi trơn khớp được sản xuất một cách tự nhiên trong cơ thể của chúng ta. Axit hyaluronic trong các sản phẩm chăm sóc da là một chất giữ ẩm cực kỳ hiệu quả. “Nó thu hút một lượng lớn nước vào da – gấp khoảng 1.000 lần trọng lượng của nó,” nhà hóa học mỹ phẩm Randy Schueller nói. Hyaluronic acid không chỉ cải thiển làn da khô mà còn làm căng mọng làn da khô tạm thời tạm thời, và đủ nhẹ để hòa lẫn hoàn hảo với các sản phẩm trang điểm giúp lớp trang điểm trông thật tự nhiên.
Bạn có thể tìm thấy thành phần này trên nhãn như thế nào: axit Hyaluronic, hyaluronan và Sodium Hyaluronate.
Để có kết quả tốt nhất: Sử dụng bất cứ vùng da khô và cần dưỡng ẩm nào. Axit Hyaluronic khá lành tính, không gây kích ứng và không làm ảnh hưởng đến hiệu quả của các thành phần dưỡng da khác mà bạn có thể đang sử dụng.
Bạn nên biết: Để làm mịn da rất khô, bạn sẽ cần thêm các thành phần nữa, không thể chỉ mỗi axit hyaluronic. Bắt đầu bằng cách bôi lotion hoặc huyết thanh chứa axit hyaluronic trên làn da sạch, sau đó đầu sử dụng một loại kem dưỡng ẩm cao hoặc lotion có chứa ceramides (lipid ẩm giữ ).
4. Các chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa vô hiệu hóa các gốc tự do, các phân tử được tạo ra bởi ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và các nguồn khác, gây tổn hại đến DNA của các tế bào da khỏe mạnh, dẫn đến nếp nhăn, sự đổi màu và có thể ung thư.
Bạn có thể tìm thấy thành phần này trên nhãn như thế nào: Vitamin C, Idebenone, trà xanh, vitamin E, axit ferulic, phloretin và coenzyme Q10. Vitamin C thường được các bác sĩ khuyên dùng vì người ta chứng minh được vitamin C không chỉ chống lại các gốc tự do mà còn kích thích việc sản xuất collagen. Hãy lựa chọn một sản phẩm vitamin C có chứa axit L-ascorbic, một trong những hình thức ổn định tốt hơn cả. Bạn nên sử dụng sản phẩm chứa vitamin C có độ pH tương đối thấp. Mặc dù bạn sẽ không thấy pH trên nhãn, bạn sẽ biết mức độ pH phù hợp với làn da của bạn nếu bạn thấy hơi ngứa trong một phút sau khi bạn bôi sản phẩm.
Để có kết quả tốt nhất: Trộn lẫn nhiều chất chống oxy hóa khác nhau để ngăn chặn tác động của các gốc tự do hơi khác nhau rất không tốt cho da..Một ví dụ về chế độ điều trị hiệu quả: Bôi từng lớp huyết thanh chứa vitamin C và E trong kem chống nắng vào buổi sáng và một lotion chứa chiết xuất trà xanh trên sản phẩm chứa retinoid của bạn vào buổi tối.
Bạn nên biết: Chất chống oxy hóa (đặc biệt là vitamin C) vốn nhạy cảm với không khí và ánh sáng. Để có hiệu quả, các sản phẩm này phải được đóng gói chặt trong những ống tuýp kín, đục.
5. Kem chống nắng
Hơn 90 phần trăm các nếp nhăn, nám làm bạn trông già đi là do da tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Các bộ lọc UV trong kem chống nắng hấp thụ hoặc tán xạ ánh sáng UV trước khi nó có thể làm hỏng làn da của bạn; trên thực tế, chúng làm dừng quá trình lão hóa da do ánh sáng mặt trời.
Bạn có thể tìm thấy thành phần này trên nhãn như thế nào: Phạm vi chống nắng(có nghĩa là các khối sản phẩm cả hai tia UVA và UVB). Đối với ngày bạn ở ngoài trời, hãy dùng những loại kem chống nắng chống nước (hoặc trong vòng 40 đến 80 phút). Bạn có thể thích kết cấu mượt của kem chống nắng hóa học (như avobenzone, Oxybenzone), nhưng kem chống nắng vật lý (chứa oxit kẽm và titanium dioxide) ít có khả năng kích thích hơn hấp thụ dư thừa dầu tốt nếu bạn có làn da sáng bóng.
Để có kết quả tốt nhất: Bôi kem chống nắng với SPF ít nhất là 30 trước khi bạn rời khỏi nhà vào buổi sáng (nếu đó là một kem chống nắng hóa học, hãy bôi 15 phút trước khi ra ngoài để kem phát huy tác dụng); bôi lại sau mỗi 2-3 giờ nếu bạn đang ở bên ngoài cả ngày.
Bạn nên biết: Bạn có tin rằng chúng ta phơi nắng ít hơn nhiều so với khi chúng ta còn nhỏ. Trong thực tế, ít hơn 25 phần trăm tổng thời gian phơi nắng của cả cuộc đời là ở độ tuổi dưới 18, độ tuổi từ 18 đến 39 chiếm ít hơn 50%.
CÁC BÀI VIẾT LIÊN QUAN
0 comments:
Post a Comment