Trái cây ngoài giúp thanh lọc cơ thể nó còn có tác dụng làm
đẹp làn da cho chị em. Cùng tìm hiểu những loại trái cây có thể giúp chị em trở
nên đẹp và trẻ hơn so với tuổi nhé.
Chanh
Trong các loại quả giúp làm da trắng thì chanh được xếp vào
danh sách hàng đầu. Công dụng làm trắng của chanh có thể được dung nạp bằng cả
đường uống và sử dụng bên ngoài.
Chanh cải thiện màu da, chính vì vậy để da nhanh chóng sáng
màu, hãy kiên trì sử dụng 1 cốc nước chanh tươi mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn có thể thay đổi khẩu vị bằng một ly sinh tố
chanh sữa.
Cách làm: Để nguyên chanh cả vỏ, cắt lát và xay nhuyễn trong
máy cùng với 200ml sữa tươi và 1 thìa cà phê mật ong.
Cà chua
Nước ép cà chua cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ
thể. Không chỉ uống mà bạn còn có thể sử dụng nước ép cà chua rửa mặt để làm đẹp
da, thu nhỏ lỗ chân lông.
Trung bình 100 gam cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu
cầu hàng ngày về vitamin A, vitamin B6, vitamin C.
Ngoài các vitamin, cà chua còn rất giàu các chất vi lượng
như canxi, sắt, kali, phosphor, magie, nickel, cobalt, iod, các axid hữu cơ dưới
dạng muối citrate, malat… và đặc biệt là lycopene. Lycopene giúp cải thiện
làn da sạm đen do ảnh hưởng của nắng lên đến 40%.
Cách làm:
Xay nhuyễn cà chu với bột yến mạch. Sau đó trộn đều rồi đắp
lên da chừng 20 phút. Sau 20 phút rửa sạch mặt bằng nước ấm bạn sẽ có một làn
da đẹp và mịn màng trông thấy.
Quả cam
Trong cam chứa nhiều vitamin C. Chính vì vậy, nếu bạn cung cấp
một cốc nước cam mỗi ngày. Sau một thời gian, bạn sẽ loại bỏ các tế bào chết,
ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả đồng thời giúp bạn có làn da mịn màng.
Ngoài ra, vỏ cam phơi khô và nghiền nhỏ sử dụng tẩy tế bào
chết mỗi tuần cũng giúp làn da mịn màng và rực rỡ hơn.
Đu đủ
Để có làn da đẹp mà bạn không cần mất quá nhiều thời
gian cũng như công sức vào chăm sóc. Một trong những loại quả mà bạn có thể rất
dễ mua và bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày là đu đủ hay nghiền nhuyễn rồi đắp
lên mặt đó là đu đủ.
Bên cạnh đó, trong quả đu đủ chứa một lượng lớn vitamin A và
Beta Carotene, đu đủ còn là trái cây duy nhất cung cấp enzyme Papain. Không chỉ
trợ giúp tiêu hóa dễ dàng, enzyme Papain còn giúp phá vỡ các protein thụ động
và đóng vai trò như một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ. Thành phần Papain có trong
đu giúp chống lại các gốc tự do gây hại và giúp làm lành da bị thương tổn bằng
cách tái tạo tế bào.
Xem thêm:blog làm đẹp da của bác sĩ văn bạn nên đọc 1 lần trong đời.
0 comments:
Post a Comment