Chăm sóc từ bên trong
Một trong những điểm chung của những người làm việc văn phòng là thường xuyên sử dụng cơm hộp, đồ ăn chế biến sẵn. Thế nhưng đây lại chính là điều mà các bạn nên tránh, vì những đồ ăn này dễ khiến da nổi mụn, bị bóng dầu hay không mịn màng…
Trong các bữa ăn, các bạn chú ý ăn nhiều rau quả, thịt nạc, hải sản,…. Vì chúng sẽ giúp da có độ đàn hồi và đủ độ ẩm.Nếu bạn không thể bổ sung chế độ ăn hợp lý, các bạn có thể tìm đến các loại vitamin B,C… để bổ sung cho cơ thể .Ngoài ra, các bạn nhớ uống đủ nước để tránh được tình trạng lão hóa da, khô da hiệu quả. Bên cạnh nước lọc bạn có thể uống thêm các loại nước trái cây giàu chất chống oxy hóa và giàu vitamin.
Dùng kem dưỡng ẩm
Do quá trình làm việc, các bạn phải tiếp xúc nhiều đến máy tính, ngồi trong không gian điều hòa nên các bạn cần phải bảo vệ da từ bên ngoài. Thay vì sử dụng các loại kem dưỡng trắng, các bạn nên dùng kem dưỡng ẩm, nước hoa hồng hoặc dùng bình xịt giữ ẩm. ….để da được bổ sung độ ẩm cần thiết và giữ cho phấn không bị trôi.
Xem thêm:
0 comments:
Post a Comment